ریزش مو بعد از زایمان یکی از تغییرات رایجی است که بسیاری از مادران تجربه می‌کنند. این پدیده که معمولاً چند هفته تا چند ماه پس از زایمان آغاز می‌شود، برای برخی زنان بسیار چشمگیر است و ممکن است نگرانی و استرس زیادی ایجاد کند. در طول بارداری، به دلیل افزایش سطح هورمون‌های بدن، رشد موها بیشتر شده و ریزش کمتری اتفاق می‌افتد. اما پس از زایمان، با کاهش ناگهانی این هورمون‌ها، موهایی که در دوران بارداری نریخته‌اند، به یک‌باره وارد فاز ریزش می‌شوند. این تغییر ممکن است به شکل نازک شدن موها، افزایش تعداد موهای ریخته‌شده هنگام شانه زدن یا استحمام، و حتی کم‌پشت شدن بخش‌هایی از سر ظاهر شود. شدت ریزش مو در هر فرد متفاوت است و برخی مادران ممکن است ریزش خفیفی داشته باشند، در حالی که برخی دیگر با ریزش گسترده‌تری مواجه می‌شوند. در ادامه به بررسی روش های درمان ریزش مو بعد از زایمان می‌پردازیم.
روش های درمان ریزش مو بعد از زایمان
تونیک گیاهی ترکیبی با تخمیر گیاهان دارویی
یکی از روش‌های جدید در طب سنتی برای درمان ریزش مو بعد از زایمان، استفاده از تونیک‌های گیاهی تخمیرشده است. در این روش، گیاهانی مانند رزماری، گزنه، بابونه، و آویشن در سرکه سیب طبیعی یا آب برنج تخمیرشده به مدت چند روز قرار می‌گیرند تا ترکیبات مغذی آن‌ها آزاد شود. سپس این تونیک روی پوست سر اسپری می‌شود تا فولیکول‌های مو را تقویت کرده و رشد مجدد موها را تحریک کند. این روش به دلیل ترکیب آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی، تأثیر قابل‌توجهی در کاهش ریزش مو دارد.
ماسک خاک رس و روغن کنجد برای سم‌زدایی پوست سر
خاک رس سبز یکی از بهترین موادی است که به جذب چربی‌های اضافی و سموم از پوست سر کمک می‌کند و باعث افزایش جریان خون در ریشه مو می‌شود. ترکیب خاک رس با روغن کنجد یک روش جدید در طب سنتی برای درمان ریزش مو بعد از زایمان محسوب می‌شود. این ماسک، علاوه بر تقویت موها، از خشکی بیش از حد و پوسته پوسته شدن پوست سر جلوگیری کرده و شرایط ایده‌آلی برای رشد موها فراهم می‌کند.
پماد گیاهی دست‌ساز با روغن زیتون و موم عسل
یکی از روش‌های جدیدتر در طب سنتی برای درمان ریزش مو بعد از زایمان، تهیه پماد گیاهی خانگی برای تقویت موهاست. برای این کار، موم عسل طبیعی را با روغن زیتون، روغن بادام تلخ و چند قطره روغن رزماری ترکیب کرده و روی حرارت ملایم گرم می‌کنند تا یک مخلوط کرمی ایجاد شود. این پماد را می‌توان روی ریشه موها ماساژ داد تا فولیکول‌های مو را تغذیه کرده و ریزش آن‌ها را کاهش دهد. این روش به دلیل تأمین چربی‌های مفید و خاصیت ضدالتهابی موم عسل، یک درمان مؤثر برای ریزش مو پس از زایمان محسوب می‌شود.
بخور گیاهی با اسطوخودوس و چای سبز
استفاده از بخور گیاهی برای تقویت مو یک روش جدید در طب سنتی برای درمان ریزش مو بعد از زایمان است. ترکیب اسطوخودوس، چای سبز و پوست لیموترش در آب داغ و استفاده از بخار آن برای ماساژ پوست سر، باعث افزایش گردش خون و اکسیژن‌رسانی بهتر به فولیکول‌های مو می‌شود. این روش نه‌تنها به درمان ریزش مو بعد از زایمان کمک می‌کند، بلکه به رفع استرس و آرامش ذهن نیز مؤثر است که خود عاملی مهم در کاهش ریزش مو محسوب می‌شود.
لوسیون طبیعی با تخم شنبلیله و روغن نارگیل
شنبلیله حاوی پروتئین و لسیتین است که به تقویت موها و حتی درمان ریزش مو خطی است. برای تهیه لوسیون گیاهی، مقداری تخم شنبلیله را در آب خیس کنید و سپس آن را با روغن نارگیل ترکیب کرده و روی پوست سر بمالید. این روش یک راه جدید و مؤثر در طب سنتی برای درمان ریزش مو بعد از زایمان است، زیرا هم تارهای مو را ضخیم‌تر می‌کند و هم پوست سر را تغذیه می‌کند. استفاده مداوم از این لوسیون می‌تواند به کاهش ریزش مو کمک کند.
ماسک چای سیاه و آب پیاز برای تحریک رشد مو
چای سیاه حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی و کافئین است که باعث کاهش ریزش مو، تقویت فولیکول‌ها و درمان ریزش مو بعد از زایمان می‌شود. ترکیب آن با آب پیاز که دارای گوگرد و ویتامین‌های ضروری برای رشد مو است، یک درمان عالی برای ریزش مو بعد از زایمان محسوب می‌شود. این ماسک را هفته‌ای دو بار روی پوست سر ماساژ داده و بعد از ۳۰ دقیقه بشویید. این ترکیب باعث تقویت ریشه مو و افزایش سرعت رشد موهای جدید حتی در ریزش مو مردانه می‌شود.
بهترین مکمل ها برای ریزش مو در بارداری
یکی از بهترین مکمل‌ها برای کاهش یا انواع ریزش مو در بارداری، مکمل‌های حاوی بیوتین(ویتامین B7) و اسید فولیک هستند. بیوتین یک ویتامین ضروری برای تقویت فولیکول‌های مو و افزایش تولید کراتین است که باعث استحکام و رشد بهتر موها می‌شود. از سوی دیگر، اسید فولیک که معمولاً در دوران بارداری تجویز می‌شود، به بهبود جریان خون در پوست سر کمک کرده و از نازک شدن تارهای مو جلوگیری می‌کند. مصرف این دو ویتامین در کنار هم می‌تواند تأثیر قابل توجهی در کاهش ریزش مو در بارداری داشته باشد.
علاوه بر بیوتین و اسید فولیک، مکمل‌های حاوی آهن، زینک(روی)، و ویتامین D نیز برای حفظ سلامت موها در بارداری بسیار مفید هستند. آهن برای اکسیژن‌رسانی بهتر به فولیکول‌های مو ضروری است و کمبود آن یکی از دلایل اصلی ریزش مو در بارداری محسوب می‌شود. زینک نیز در تولید پروتئین‌های مورد نیاز برای رشد مو نقش دارد و ویتامین D به تقویت ساختار موها کمک می‌کند. مصرف این مکمل‌ها تحت نظر پزشک می‌تواند به جلوگیری از ریزش مو در بارداری و حفظ سلامت و درخشندگی موها کمک کند.
سخن پایانی
برای درمان ریزش مو بعد از زایمان، روش‌های طب سنتی مانند استفاده از تونیک‌های گیاهی تخمیر شده با گیاهانی همچون رزماری و گزنه، ماسک خاک رس و روغن کنجد برای سم‌زدایی پوست سر، و پماد گیاهی با روغن زیتون و موم عسل به تقویت فولیکول‌ها و کاهش ریزش مو کمک می‌کند. همچنین، بخور گیاهی ترکیب اسطوخودوس و چای سبز و لوسیون تخم شنبلیله و روغن نارگیل از روش‌های مؤثر برای بهبود رشد مو و تقویت پوست سر هستند.
مکمل‌هایی همچون بیوتین، اسید فولیک، آهن، زینک و ویتامین D نیز در درمان ریزش مو بعد از زایمان بسیار مفید هستند. این ویتامین‌ها و مواد معدنی به تقویت فولیکول‌های مو، بهبود جریان خون در پوست سر و جلوگیری از نازک شدن موها کمک می‌کنند. مصرف این مکمل‌ها در کنار روش‌های طبیعی، می‌تواند به کاهش ریزش مو و رشد موهای جدید کمک کند.
بدرخشید.