همانطور که میدانید دیابت یک بیماری شایع بین افراد است و به دلیل عواقبی که به دنبال دارد مورد توجه زیادی قرار می‌گیرد. در دریابت بدن توانایی درست مدیریت و استفاده از قند یا همان گلوکز را کمی از دست می‌دهد. در واقع عموماً ناشی از انحراف در عملکرد هورمون انسولین است. انسولین کمک می‌کند تا قند خون به سلول‌ها و بافت‌های بدن وارد شده و به انرژی تبدیل شود. در ادامه مقاله به بررسی تاثیر دیابت در ریزش مو می‌پردازیم.
تاثیر دیابت در ریزش مو
فشار خون کاهش یافته
اختلالات گلوکز خون می‌تواند به عروق خونی آسیب برساند و جریان خون در پوست سر را تحت تأثیر قرار دهد که می‌تواند منجر به کاهش فعالیت موی سر شود. موها برای رشد و سلامت به منابع مواد غذایی و اکسیژن معینی وابسته‌اند و زمانی که این تأمین منابع مختل شود، رشد مو کمتر می‌شود.
عدم تعادل هورمون‌هایی مرتبط با انسولین
انسولین یکی از هورمون‌های مهم است که سطح گلوکز خون را در بدن تنظیم می‌کند. در افراد مبتلا به دیابت، سطح این هورمون ممکن است به‌طور نامتعارفی بالا یا پایین باشد که می‌تواند تعادل سایر هورمون‌های بدن را به هم بزند. این عدم تعادل در هورمون‌ها می‌تواند به ریزش مو کمک کند.
کاهش تامین مواد غذایی
اشخاص مبتلا به دیابت ممکن است در معرض خطر کمبود مواد غذایی اساسی مثل آهن و بیوتین باشند که برای رشد موی سالم لازم هستند. در صورت کمبود این مواد غذایی، موها ممکن است ضعیف و شکننده شوند و منجر به موخوره، و ریزش مو و یا حتی بیماری های کف پوست سر شوند.
روش های بهبود دیابت در ریزش مو
بهبود بیشتر و یا مدیریت دیابت می‌تواند به کاهش ریزش مو کمک کند. در زیر به چندین راهکار برای بهبود دیابت در ریزش مو اشاره شده است.
- مراقبت صحیح از موها: به نگهداری مناسب از موها باید توجه ویژه‌ای داشته باشید. استفاده از شامپو مناسب با توجه به نوع مو و محصولات مراقبتی مناسب، مانند کرم‌ها و روغن‌ها، می‌تواند به بهبود سلامتی مو کمک کند. برای شناختن نوع جنس مو به مقاله انواع جنس مو مراجعه کنید.
- تغذیه مناسب: تغذیه مناسب همراه با درک و فهم از مقدار قند تغذیه اهمیت بالایی در مدیریت دیابت دارد. مصرف مواد غذایی با ویتامین‌ها، پروتئین حیاتی مانند آهن، بیوتین، و اسیدهای چرب امگا-3 می‌تواند به بهبود سلامتی مو کمک کند.
- فعالیت‌های ورزشی: ورزش منظم روزانه و صحیح می‌تواند به مدیریت قند خون یا دیابت کمک کند و از افزایش قند خون و از تاثیرات دیابت در ریزش مو کمک کند.
- مدیریت استرس: استرس بر ریزش موها تأثیر می‌گذارد. فعالیت‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا و… می‌توانند به کنترل استرس کمک کنند.
آزمایش مناسب قند خون
آزمون HbA1c، رویکردی برای سنجش مقدار هموگلوبین گلوکوزیله (A1c) است. هموگلوبین، پروتئین موجود در داخل سلول‌های قرمز است که مسئول حمل اکسیژن در خون است. زمانی که این پروتئین با قند خون ترکیب می‌شود، هموگلوبین گلوکوزیله تشکیل می‌شود و در نتیجه قند می‌تواند به تمامی نقاط بدن تحویل داده شود. از آنجایی که مدت زمان عمر سلول‌های قرمز در خون، حدود 110 تا 120 روز است، اندازه‌گیری میزان هموگلوبین گلوکوزیله، وضعیت قند خون بیمار در بازه‌ی زمانی 2 تا 3 ماه گذشته را نمایان می‌سازد.
بیشتر بخوانید: تفاوت کلاه گیس اصلی و تقلبی
تاثیر اکستنشن در ریزش مو به دلیل دیابت
همانطور که میدانید اکستنشن مو یک روش زیبایی بدون عمل جراحی است که برای افزایش حجم موها استفاده می‌شود. برای افرادی که به دلیل دیابت با ریزش مو مواجه هستند، استفاده از روش اکستنشن مو می‌تواند به عنوان یک راه حل موقتی یا دائمی برای جلوه دادن حجم موها باشد. در زیر به مزایای اکستنشن مو می‌پردازیم.
- افزایش حجم و طول موها: اکستنشن مو به افراد که دیابت باعث ریزش مو آنها شده است کمک می‌کند تا ظاهر موهت پرتراکم‌تر باشد.
- پوشش ریزش مو: با افزودن اکستنشن مو به قست‌هایی که موها به طور طبیعی ریزش داشته‌اند کمک می‌کند. در واقع با اکستنشن می‌توان قسمت‌های ریخته شده را کاملا پوشش داد و ظاهر طبیعی‌تری به موها می‌دهد.
بیشتر بخوانید: پروتز مو زنانه
تاثیر مصرف آب در ریزش مو
میزان زیاد مصرف آب در ریزش مو به دلیل دیابت تاثیرات مثبتی را به دنبال دارد، اطلاع دارید که باید به طور کلی بدن خود را هیدراته نگه دارید، اما وقتی به موها می‌پردازید، مصرف زیاد آب به شما کمک می‌کند تا از اثرات مضر غذاهای شیرین بر روی موهایتان دفاع کنید. وقتی بدنتان به خوبی هیدراته است، واقعاً می‌تواند جریان خون مناسبی را که ممکن است به دلیل مصرف زیاد شکر محدود شده باشد، به طور موثری تسهیل کند. هر زمان که جریان خونتان بهبود یابد، غده‌های ترشحی مو به شما کمک می‌کنند که ویتامین‌ها و مواد غذایی مورد نیاز را از طریق رژیم غذایی‌تان دریافت کنید.
سخن پایانی
تأثیر دیابت در ریزش مو معمولاً به دو عامل مهم مانند کاهش تامین مواد غذایی و عدم تعادل هورمون‌ها برمی‌گردد. در افراد مبتلا به دیابت، اختلالات گلوکز خون و فشار خون کاهش یافته می‌تواند به عروق خونی آسیب برساند. در واقع جریان خون در پوست سر را مختل کرده و منجر به کاهش فعالیت موی سر شود. همچنین، عدم تعادل در هورمون‌هایی که به انسولین مرتبط هستند، می‌تواند به ریزش مو کمک کند. افراد مبتلا به دیابت ممکن است در معرض کمبود مواد غذایی مهم مانند آهن و بیوتین باشند که برای رشد موی سالم ضروری هستند، و در نتیجه موها ممکن است ضعیف و شکننده شوند و به موخوره، ریزش مو و یا حتی بیماری‌های کف پوست سر منجر شوند.
بهبود دیابت می‌تواند به کاهش ریزش مو کمک کند. این امر معمولاً با بهبود کنترل گلوکز خون و فشار خون، و همچنین با مصرف مواد غذایی غنی از آهن و بیوتین و اجرای رژیم غذایی سالم و متوازن، به دست می‌آید. همچنین، فعالیت‌های ورزشی منظم و کاهش استرس می‌تواند در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و مدیریت دیابت در ریزش مو موثر باشد.
